Wie findest du zurück zu dir?

Im Alltag verlieren wir oft das Wichtigste aus den Augen: Uns selbst. Wir funktionieren, aber spürst du dich wirklich dabei?

Kontakt mit sich selbst aufzunehmen bedeutet nicht nur stillzusitzen. Es geht darum, den „Autopiloten“ auszuschalten und bewusst im Hier und Jetzt zu sein.

Wie das geht? Bei mir zum Beispiel in der Stille, bei Begegnungen mit Tieren, beim Fotografieren, Tanzen, Schreiben und Singen.
Was hilft dir, wieder bei dir selbst anzukommen?